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¿Cómo es una consulta conmigo?​
Consulta no centrada en peso
Renuncia a las dietas y restricciones
Mejora tu relación con la comida y con tu cuerpo
Mi consulta es un espacio seguro, libre de juicios y sin presiones por cambiar tu cuerpo, por lo cual, no consideramos el peso como un indicador de salud ni como un objetivo de tratamiento.
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Aquí no vamos a hablar de “bajar de peso” ni a perseguir un número en la báscula. En cambio, vamos a explorar cómo te estás relacionando con la comida, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud.
Mi objetivo es ayudarte a desarrollar hábitos que sean sostenibles, realistas y, sobre todo, compasivos contigo misma(o).
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Si estás cansada(o) de vivir entre reglas alimentarias, listas de “prohibidos” y culpa cada vez que comes algo “fuera del plan”, quiero decirte que hay otra manera.
Renunciar a las dietas no significa rendirse, sino comenzar a cuidarte desde un lugar mucho más respetuoso y sostenible.
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Te animo a desaprender esas creencias que te han hecho pensar que necesitas controlarte todo el tiempo para estar bien.
Comer no debería ser una fuente de ansiedad ni una constante lucha interna.
Te acompaño a reconectar con tus señales de hambre, saciedad y placer, sin juicios ni etiquetas.
Trabajaremos para que la comida deje de ser una batalla y vuelva a ser algo que nutra, te acompañe y te haga sentir en paz. También abordamos la relación con tu cuerpo desde la compasión y el respeto, aprendiendo a habitarlo sin castigos ni exigencias.
Cada consulta se adapta a ti: a tus necesidades, tu historia y tu ritmo. No creo en soluciones rápidas, pero sí en procesos honestos, humanos y acompañados.
